體重困境:先天與後天因素對身體設定值的影響


每個人之間先天就是不公平的

有些人產生的飢餓素就是這麼高,大腦對飢餓素的抵抗力就是比較薄弱。

也有人的體質下視丘對飢餓素抵抗較弱,而自我保護機制比較強烈,更容易遇到減重停滯期。

一切的一切都不一定是你做錯了什麼事情,試問那些零食,碳水,瘦子完全不碰嗎?但是吃著一樣的食物卻有人是100公斤,有人卻是70公斤


不公平的身體設定值

雖然說吃不多理論上應該要瘦下來,吃太多理論上應該要胖上去。但是體重不上不下,一直停在自己討厭自己的數字,那也代表吃不多,真的沒有吃到熱量盈餘吧?

為什麼別人的不上不下是停在49公斤,自己卻是停在63公斤?

為什麼別人不上不下是停在70公斤,自己卻是停在100公斤?
一切都是不公平的身體設定值。

而這個設定值有先天也有後天因素,但是藉由內科方法想要改變設定值卻是非常困難,動輒要費時五六年而且成功率在統計學上非常低。

胃囊

這麼大的胃囊,這麼大量的飢餓素,不靠減重手術,其他方式真的期望值有限。

這位病人的體態也真的就是比較肉肉的而已。但是她的身體就是長得這麼 “不公平” 。
但是從此之後,她的努力一定可以看到體重進步的成效,再也不會覺得自己怎麼做都是不如人。